Seniorengymnastik


Hier geht die Post ab!

Zu anregender Musik aus allen Jahrzehnten treiben wir Sport für Körper, Geist und Seele.
Auf dem Programm stehen unter anderem:

  • Aerobic
  • Gymnastik auf der Matte oder dem Stuhl mit verschiedenen Handgeräten
  • Spiele in der Gruppe
  • Brain Gym: Gehirnjogging und Gedächtnistraining
  • Tänze im Sitzen, Stehen und in der Bewegung
  • Stretching: Dehnen der beanspruchten Muskulatur
  • Und bein abwechslungsreichen Aufwärmprogramm jede Menge Spaß und gute Laune

Also Fitness pur!

Wir treffen uns montags morgens im Martinuszentrum, von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr.